آشپزی
آشپزی|آموزش آشپزی|آشپزی ایرانی|آشپزی آنلاین|شیرینی|اشپزی طبخ غذاهاي ايراني و خارجي|شیرینی پزیآرشیو برای انواع سالاد
سالاد زمستانی

مواد لازم:
یک پیمانه خیارشور خرد شده
یک پیمانه لوبیا چیتی پخته
یک پیمانه سیب زمینی پخته خرد شده
یک پیمانه هویج پخته خرد شده
یک دوم پیمانه لبوی پخته شده ، خرد شده یا با قالب به فرم مشخص درآورده شده
6 برگ کاهو
یک پیمانه سس مایونز
نمک و فلفل به اندازه کافی
یک قاشق سرکه
یک قاشق آبلیموی تازه
طرز تهیه:
همه مواد ( چهار گوش ) خرد شده را با هم مخلوط نموده ، سس مایونز رقیق شده را به آن اضافه کرده و داخل ظرف گودی که در آن کاهوی خرد شده ریخته ایم ، می ریزیم .
برای تزئین ، در وسط ظرف روی سالاد ، زیتون سیاه می گذاریم و دورآن را با برگ جعفری تزئین می کنیم.
نکات تغذیه ای:
این سالاد خوشمزه یک شام کامل است برای افرادی که رژیم لاغری دارند و یک پیش غذای لذیذ برای افراد دیگر و به دلیل دارا بودن حبوبات ، دارای پروتئین بالایی است و فیبر زیاد موجود درآن موجب بهبود وضعیت دستگاه گوارش می شود.
سالاد پنير و هندوانه
آشپزی- نان و پنير و هندوانه يكي از سالمترين و بهترين عصرانهها يا حتي شامهاي تابستاني است كه شما براي تنوع ميتوانيد همين تركيب را به صورت سالاد آماده و با نان يا حتي بدون نان ميل كنيد.
شيريني هندوانه در تركيب با شوري پنير بسيار دلچسب است. در ضمن با اضافه كردن مغز تخمه آفتابگردان و زيتون، در بافت سالاد نيز تنوع ايجاد ميشود. اين سالاد در تركيه بهعنوان يكي از سالاد ميوههاي سنتي مورد استفاده قرار ميگيرد.
مواد لازم براي 4نفر:
- هندوانه؛ نيم كيلوگرم (بدون پوست)
- پنير فتا؛ 130 گرم
- مغز تخمه آفتابگردان؛ يك مشت پر
- زيتون ساده؛ 10 تا 15 عدد
روش تهيه:
1 – تخمههاي هندوانه را خارج كرده و آنها را به قطعات متوسط مثلثشكل خرد كنيد. پنير فتا را نيز به صورت نگيني خرد كنيد. حالا ظرف گودي آماده كرده و هندوانه، پنير فتا، مغز تخمه آفتابگردان و زيتون را در آن بريزيد و با هم مخلوط كنيد.
2 – در ظرف را بگذاريد و مدت نيمساعت در يخچال قرار دهيد سپس با نان ميل كنيد.
نكته: در صورت امكان، ابتدا هسته زيتونها را بيرون آورده و بعد به بقيه مواد اضافه كنيد
سالاد ماكارونی
مواد لازم:
- ماكاروني طرح دار 300 گرم
- كالباس خلال شده 5/1 پيمانه
- خيارشور خرد شده 2/1 پيمانه
- فلفل سبز دلمه اي 1 عدد متوسط
- نخود سبز پخته 2/1 پيمانه
- سس مايونز 4/3 پيمانه
- آبليمو 3 تا 4 قاشق غذاخوري
- نمك و فلفل به مقدار لازم
* طرز تهيه:
1- در يك قابلمه مناسب آب كافي بريزيد. وقتي آب به جوش آمد ماكاروني را در آن بريزيد و با يك قاشق نمك و فلفل و كمي زردچوبه و يك قاشق غذاخوري روغن بگذاريد بپزد تا كاملاً مغز پخته شود. سپس آن را آبكش كرده، زير آب ولرم بگيريد تا ليزي و شوري آن گرفته شود.
2- كالباس خلالي، خيارشور خرد شده و فلفل دلمه اي نگيني خرد شده و نخود سبز پخته را در يك ظرف مناسب بريزيد و به آن ماكاروني را اضافه كنيد.
3- مقدار كمي از سس مايونز را كنار بگذاريد. بقيه سس را با نمك و فلفل و آبليمو مخلوط كرده، آن را به سالاد اضافه كنيد و مواد را كاملاً با هم مخلوط نماييد. روي سالاد را با سس مايونزي كه كنار گذاشته ايد بپوشانيد و با نخود سبز و حلقه هاي خيارشور روي آن را تزيين كنيد.
سالاد سيب زمينی با سوسيس
مواد لازم:
- سوسيس 200 گرم
- سيب زميني 3 عدد متوسط
- خيارشور 2/1 پيمانه
- پيازچه 2/1 پيمانه
- سس مايونز 2/1 پيمانه
- سركه 1 قاشق غذاخوري
- نمك و فلفل به مقدار لازم
* طرز تهيه:
1- سيب زميني ها را بپزيد و پوست كنيد و به صورت حلقه حلقه برش بزنيد.
2- سوسيس را در آب جوش بيندازيد تا پخته شود. سپس آن را آبكش كرده، حلقه حلقه ببريد.
3- خيارشور و پيازچه را حلقه حلقه خرد كنيد.
4- سركه و نمك و فلفل را با سس مايونز مخلوط كنيد و تمام مواد را داخل سس بريزيد و به هم بزنيد.
سالاد پيازچه
مواد لازم:
- سيب زميني 3 عدد متوسط
- پيازچه ساطوري شده 5/1 پيمانه
- سس مايونز 4/3 پيمانه
- نمك و فلفل به مقدار لازم
- آبليمو 2 تا 3 قاشق غذاخوري
* طرز تهيه:
1- سيب زميني ها را بشوييد و به آن آنقدر آب اضافه كنيد تا روي سيب زميني ها را بگيرد پس از آن كه سيب زميني پخت، پوست آن را گرفته از رنده ريز رد كنيد.
2- پيازچه را پاك كنيد طوريكه قسمتهاي سبز نازك آن بماند. سپس آن را بشوييد و پس از آبكش كردن آن را ريز ساطوري كنيد و به سيب زميني رنده شده اضافه نماييد.
3- مقدار كمي از سس مايونز را كنار بگذاريد. باقيمانده آن را با نمك و فلفل و آبليمو مخلوط كرده، روي سالاد بريزيد. سالاد را در ديس كشيده روي آن باقيمانده سس مايونز را بماليد و با پيازچه آن را تزيين نماييد.
سالاد الويه
مواد لازم:
- مرغ نصف يك سينه كامل
- تخم مرغ 2 عدد
- سيب زميني 3 عدد متوسط
- نخود سبز پخته 2/1 پيمانه
- پياز 1 عدد متوسط
- هويج 1 عدد متوسط
- خيارشور خرد شده 2/1 پيمانه
- سس مايونز 1 پيمانه
- نمك و فلفل به مقدار لازم
- آبليمو 3 يا 4 قاشق غذاخوري
* طرز تهيه:
1- مرغ را با يك عدد پياز درسته و هويج و نمك و فلفل بگذاريد بپزد تا آب آن به خوردش برود. سپس گوشت مرغ را ريشه كرده و هويج را هم نگيني خرد كنيد.
2- تخم مرغ و سيب زميني را جداگانه بپزيد. سيب زميني ها را از رنده رد كرده به صورت نگيني خرد نماييد. تخم مرغ را هم از رنده رد كنيد.
3- خيارشور را خرد كنيد.
4- در يك ظرف مناسب، هويج، سيب زميني، تخم مرغ، خيارشور و نخودفرنگي را با هم مخلوط كنيد.
5- مقدار كمي از سس مايونز را كنار بگذاريد. باقيمانده آن را با نمك و فلفل و آبليمو هم بزنيد و آن را روي سالاد بريزيد و مواد سالاد را با يكديگر كاملاً مخلوط كنيد. سالاد را در ظرف مناسب قرار دهيد و روي آن را با باقيمانده سس مايونز بپوشانيد و با حلقه هاي خيارشور، هويج فرنگي و نخود سبز تزيين كنيد و آن را براي مدتي در يخچال بگذاريد تا ظاهرش زيباتر شود.
نكته: سالاد الويه را با كالباس هم مي توان تهيه كرد. در اين صورت بجاي مرغ از 5/1 پيمانه كالباس خرد شده استفاده كنيد.