مواد لازم: ماست ساده كمچرب: يك فنجان/ پياز: متوسط يك عدد / گشنيز: 3 برگ / نعناع: 3 برگ / بادام يا نارگيل: يك فنجان / فلفل سبز: 3 عدد
يك فنجان ماست و يك فنجان بادام يا نارگيل را بكوبيد (يا چرخ كنيد) و يك عدد پياز را ريز خرد كنيد. برگهاي گشنيز، نعنا و 3 عدد فلفل سبز را خرد كرده و با ماست مخلوط كنيد. حالا به همين سادگي سالاد آماده است. نام ديگر اين سالاد «چتني ماست» است كه آن را ميشود همراه با تمام غذاها يا به عنوان پيش غذا مصرف كرد.
طرز تهيه:
آشپزی 
جواب دیں