اين اسموتي خوشمزه، فقط به درد روزهاي گرم تابستان ميخورد.
مواد لازم:
پرتقال: دو عدد، پوست كنيد و به قطعات كوچكتر تقسيم كنيد.
آب يك عدد ليمو
توت فرنگي يخ زده: 200 گرم
آب پرتقال: 150 ميليليتر
يخ خرد شده
شكر: نصف قاشق غذاخوري (اختياري)
طرز تهيه:
• ابتدا آب پرتقال و ليمو و شكر را با استفاده از همزن با هم مخلوط كنيد.
• سپس توت فرنگيها و پرتقالها را به مخلوط اضافه كرده و تا حدي كه نرم و روان شوند هم بزنيد.
• اسموتي آماده شده را درون ليوانهاي حاوي يخ خرد شده بريزيد و نوش جان كنيد.
Advertisements
جواب دیں