Feeds:
پوسٹس
تبصرے

Posts Tagged ‘آموزش آشپزي’

پلو مخلوط

پلو مخلوط

مواد لازم:

* روغن- ۴ قاشق غذاخوري

* برگ بو- ۲ عدد

* ميخک- ۲ عدد

* دارچين- يک تکه

*هل- ۲ عدد

* آب زعفران- يک چهارم استکان

* آب ولرم- ۲ قاشق غذاخوري

* آب- ۳ ليوان

* ميوه مغزدار (بادام هندي و يا گردو) خام- نصف ليوان

* هويج خرد شده- يک عدد

* پودر کاري- يک قاشق غذاخوري

* گشنيز تازه- مقدار لازم

* نمک و فلفل- به ميزان کافي

* برنج- ۲ ليوان

طرز تهيه:

*در ۲ قاشق غذاخوري روغن، برگ بو، ميخک، دارچين و هل را تفت دهيد. بلافاصله برنج شسته شده را به آن اضافه کنيد و هم بزنيد تا آب کاملا خشک شود.

* آب زعفران و ۳ ليوان آب به برنج اضافه کنيد و پس از جوش آمدن، حرارت را کم کنيد.

* در اين فاصله، گردو و يا بادام هندي را در ۲ ليوان روغن تفت دهيد تا طلايي شود، سبزي ها را به آن اضافه کنيد و تفت دهيد تا پخته و ترد شود پودر کاري، نمک و فلفل اضافه کنيد و سپس به برنج اضافه کنيد و بگذاريد کمي دم بکشد.

* به هنگام سرو برنج را با گشنيز تزئين کنيد.

Read Full Post »

مواد لازم
هلو: 2 عدد
موز: 1 عدد
شير توت فرنگي:  1/3 ليوان
توت فرنگي: به مقدار لازم
بستني وانيلي: 2 قاشق غذاخوري
طرز تهيه
ابتدا هلوها را در مخلوط کن ريخته تا خوب نرم شوند. موز را به صورت دايره اي برش داده با آب هلو مخلوط کنيد. تا 1/3 ليوان را آب هلو همراه با قطعات موز ريخته سپس روي آن را تا نيمه ليوان شيرتوت فرنگي که با  بستني مخلوط کرده ايد بريزيد.
چند عدد از توت فرنگي ها را له کرده روي آن بريزيد و روي کوکتل را با قطعات توت فرنگي و موز تزئين کنيد.

Read Full Post »

مواد لازم:

* کدوي رنده شده- ۲۰۰ گرم

* نعناع خرد شده- يک قاشق غذاخوري

 * شويد خرد شده- يک قاشق غذاخوري

* پيازچه خرد شده- يک عدد

* پنيرفتا خرد شده- يک چهارم ليوان

 * آب و پوست نصف ليمو

* روغن زيتون – يک قاشق غذاخوري

* سير رنده شده- يک حبه

* نمک و فلفل – به مقدار لازم

طرز تهيه:

* کدو، نعناع، شويد، پيازچه و پنيرفتا را با هم مخلوط کنيد.

* آب ليمو، پوست ليمو، سير، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنيد.

* سبزي ها را با سس ليمو مخلوط کنيد و براي چند ساعت در يخچال قرار دهيد.

Read Full Post »

مواد لازم
ماکاروني رشته اي نازک: 225 گرم
روغن کنجد: يک قاشق سوپ خوري
روغن آفتابگردان: 3 قاشق سوپ خوري
سير: 2 حبه (خلالي خرد شود)
زنجبيل تازه (ريز خرد شود): يک تکه 2/5 سانتي متري
فلفل قرمز کوچک دلمه اي: 2 عدد (خرد شود)
کلم بروکلي: 115 گرم
ذرت درسته کوچک کنسروي: 115 گرم
قارچ: 175 گرم (حلقه حلقه خرد شود)
پيازچه: 6 عدد (خرد شود)
برگ کلم سفيد: 115 گرم (خلالي خرد شود)
جوانه ماش: 115 گرم
سوياسس: 2 قاشق سوپ خوري
نمک و فلفل: به ميزان لازم
طرز تهيه
ابتدا ماکاروني را به مدت يک ربع در آب جوش جوشانده و پس از آبکش کردن، داخل کاسه اي بريزيد. سپس روغن کنجد را به آن اضافه کنيد و با استفاده از 2قاشق، ماکاروني را هم بزنيد تا کاملا به روغن آغشته شود و آن را کنار بگذاريد.روغن آفتابگردان را داخل تابه گودي بريزيد و روي شعله اجاق گاز قرار دهيد تا روغن داغ شود. سپس سير و زنجبيل خردشده را به روغن اضافه کرده و به مدت 2 دقيقه حرارت دهيد.پس از آن، فلفل قرمز، کلم بروکلي،]بروکلي و کاهش قند خون[ ذرت و قارچ را افزوده و به مدت 3 الي 4دقيقه حرارت دهيد. در طول اين مدت، مواد را مرتب هم بزنيد.پيازچه خردشده، جوانه گندم و کلم خلال شده را به مواد اضافه کنيد و حرارت دادن را به مدت 3 دقيقه ديگر ادامه دهيد. در پايان، ماکاروني آبکش شده را همراه سوياسس و کمي فلفل سياه اضافه کرده و سپس مواد را خوب با هم مخلوط کنيد. اکنون شعله اجاق گاز را زياد کرده و به مدت 2 تا 3 دقيقه ديگر حرارت دهيد تا پخت مواد کامل شود. غذا آماده سرو است.
توضيح: سوياسس، سسي است رقيق و به رنگ قهوه اي تيره که مزه اي شور دارد و در پخت غذاهاي چيني، تايلندي و مانند اينها مورد استفاده قرار مي گيرد.

Read Full Post »

سالاد تن ماهی

سالاد تن ماهی

 

مواد لازم:

* تن ماهي- ۲۰۰ گرم

* سس مايونز- ۶ قاشق غذاخوري

* پنير پارميزان- يک قاشق غذاخوري

* پودر پياز- يک هشتم قاشق مرباخوري

* پودر کاري- يک چهارم قاشق مرباخوري

* جعفري خشک- يک قاشق غذاخوري

* شويد خشک- يک قاشق مرباخوري

* نمک، فلفل و کمي پودر سير

طرز تهيه:

* در ظرفي تن را خالي و با چنگال آن را کمي خرد کنيد و روغن آن را بگيريد سپس با سس مايونز، پنير و پودر پياز، پودر کاري، جعفري، شويد و پودر سير مخلوط کنيد و با نان سرو کنيد.

Read Full Post »

مواد لازم:
نشاسته ذرت: 4 قاشق غذاخوري
آب مرغ: 3 پيمانه
سس سويا: 2 قاشق غذاخوري
زنجبيل تازه رنده شده: 2 قاشق غذاخوري
پوست ليمو رنده شده: 1 قاشق  غذا خوري
سير رنده شده: 2 قاشق غذاخوري
ادويه ماهي: 2 قاشق غذاخوري
نمک و فلفل: به اندازه کافي
آويشن خشک: نصف قاشق چايخوري
خر چنگ: 56 عدد
صدف: 56 عدد
ميگو: 10 عدد
طرز تهيه:
در يک قابلمه بزرگ نشاسه، ذرت، آب مرغ، سس سويا، زنجبيل، پوست ليمو، سير، ادويه ماهي، نمک، فلفل و آويشن را مخلوط کنيد و بگذاريد جوش بيايد. خرچنگ ها را اضافه کرده، 10 دقيقه صبر کنيد; سپس صدف و ميگو را درون ظرف ر يخته پس از 10 دقيقه، غذا را در ظرف مورد نظر بکشيد و روي آن را با جعفري تازه تزئين کنيد. توجه شود که در قابلمه بايد بسته باشد.

Read Full Post »

سوپ خامه ‌ای قارچ و بروکلی

سوپ خامه ‌ای قارچ و بروکلی

 

زمان آماده‌سازی این سوپ 15 دقیقه و زمان پخت آن نیز 15 دقیقه است.

مواد لازم برای 4- 3 نفر:

قارچ: یک پیمانه، خرد شود

بروکلی: 2 پیمانه، خرد شود

آب مرغ: 2- 1.5 پیمانه

خامه:‌ نصف پیمانه

کره: یک قاشق غذاخوری

روغن زیتون: ‌یک قاشق غذاخوری

نمک و فلفل به اندازه لازم

طرز تهیه:

• کره را درون یک تابه ذوب کنید.

• قارچ‌ها را به تابه اضافه کرده و به مدت 10 دقیقه آن‌ها را تفت دهید.

• همزمان با این کار، آب مرغ را درون یک قابلمه جوش آورید و بروکلی‌ها را همراه با مقداری نمک و فلفل درون آن به مدت 10- 5 دقیقه بپزید تا نرم شوند

• کمی صبر کنید تا سوپ مقداری خنک شود سپس قارچ‌ها را به قابلمه اضافه کنید.

• محتوای قابلمه را درون یک دستگاه غذاساز به صورت پوره درآورید.

• پوره سوپ را درون قابلمه برگردانده و خامه را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

• سوپ را بچشید و چاشنی آن را تنظیم کنید.

Read Full Post »

سوپ اسفناج

سوپ اسفناج

 

مواد لازم:

* کره- ۵۰ گرم

* پياز ريز خرد شده- يک عدد متوسط

* سير ريز شده- ۲ حبه

* سيب زميني خرد شده- يک عدد متوسط

* آب مرغ- ۲ ليوان* شير- ۵/۲ ليوان

* اسفناج خرد شده- ۴۵۰ گرم

* پوست ليمو- نصف ليمو

* خامه- ۳ قاشق غذاخوري

* نمک، فلفل و پودر جوز هندي- به مقدار لازم

طرز تهيه:

* پياز و سير را به مدت ۶ دقيقه در کره تفت دهيد تا کمي نرم شود. سيب زميني ها را به پياز اضافه کنيد و روي حرارت کم به مدت يک دقيقه تفت دهيد. آب مرغ را اضافه کنيد و پس از جوش آمدن به مدت ۱۰ دقيقه روي حرارت کم بگذاريد بپزد تا سيب زميني ها نرم شود.

* شير را اضافه کنيد و سپس نصف اسفناج و پوست ليمو را بيفزاييد و در ظرف را ببنديد و بگذاريد به مدت ۱۵ دقيقه روي حرارت ملايم بپزد.سپس اجازه دهيد سوپ کمي خنک شود.

* سوپ پخته را به همراه باقي مانده اسفناج خام در مخلوط کن بريزيد و به شکل پوره در بياوريد. دوباره به ظرف برگردانيد و گرم کنيد. در اين مرحله، نمک، فلفل و پودر جوز هندي را به آن اضافه کنيد. اگر سوپ خيلي غليظ شد آب مرغ به آن اضافه کنيد.

* سوپ را همراه با خامه سرو کنيد.

Read Full Post »

مواد لازم :
جعفري خردشده: 3/1 پيمانه
روغن زيتون:  4/1 پيمانه
بادام پوست گرفته: 3/1 پيمانه
کشمش سياه: 2/1 پيمانه
خرده نان تست:  2/1 پيمانه
پياز:   1عدد
روغن مايع:  3قاشق سوپخوري
نمک و فلفل سياه:  به ميزان لازم
ماهي ساردين: 900 گرم
طرز تهيه:
فر را روي حرارت 400 درجه فارنهايت روشن کنيد. ساردين ها را از وسط برش داده، تميز کرده با دستمال تميزي آنها را خشک کنيد. مقداري نمک و فلفل سياه به داخل شکم و روي ماهي زده سپس روغن را در ماهيتابه بريزيد و همين که داغ شد, خرده هاي نان را اضافه کنيد و تف بدهيد تا طلايي شوند. پياز را به صورت نگيني خرد نموده به همراه کشمش، بادام، جعفري خرد شده نمک و فلفل به خرده هاي نان اضافه کنيد و خوب مخلوط نمائيد. شکم ساردين ها را با اين مخلوط پر کنيد. سپس ته ظرفي را چرب نموده، ساردين ها را داخل ظرف قرار داده باقي مانده مواد را روي آنها ريخته، روغن زيتون را روي ساردين ها بريزيد و به مدت 30 الي 40 دقيقه در فر گرم قرار دهيد.

Read Full Post »

 

مواد لازم(براي 4 نفر)

روغن زيتون: يک قاشق سوپ خوري 
 پياز خرد کرده: يک سوم پيمانه 
 سير له شده:يک حبه 
 رب گوجه فرنگي:2 قاشق سوپ خوري 
گوجه فرنگي متوسط خرد شده: 2 عدد  خرد شده
شکر: يک چهارم قاشق چاي خوري
 نمک: کمي 
فلفل سياه:کمي 
 لازانيا خشک: 8 رشته
 اسفناج خرد شده:300 گرم 
 پنير سفيد بدون چربي يا کم چربي :سه چهارم پيمانه
 پنير موتزارلا رنده شده: نصف پيمانه 
 پنير پارمسان ريز رنده شده يا پودر شده:2 قاشق سوپ خوري 
 ادويه ايتاليايي: نصف قاشق چاي خوري يا 2 قاشق چايخوري ريحان تازه خرد شده
سفيده تخم مرغ:1 عدد
روش تهيه:
براي سس، روغن زيتون را در يک ماهيتابه متوسط گرم مي کنيم. پياز و سير را در روغن داغ ريخته، حرارت ميدهيم و گاهي به هم مي زنيم تا پياز نرم شود. گوجه فرنگي ها، رب، ريحان، شکر، نمک و فلفل را اضافه مي کنيم و مي گذاريم به جوش بيايد. حرارت را کم کرده تا حدود 5 دقيقه آهسته بجوشد و به غلظت دلخواه برسد (درب ظرف را نمي گذاريم).
در اين فاصله، لازانيا را طبق دستور مندرج روي پاکت پخته، داخل آبکش ريخته و با آب سرد ميشويم. ميگذاريم آب اضافه آن برود. براي مواد داخل رولت، آب اسفناج را گرفته و در يک کاسه متوسط پنيرها و ريحان را مخلوط مي کنيم، سپس اسفناج و سفيده تخم را به آن افزوده و خوب به هم مي زنيم تا يکنواخت شود.
فر را در درجه 350 فارنهايت يا 176 درجه سانتيگراد گرم کرده و در اين فاصله رولت ها را مي پيچيم. به اين ترتيب که مخلوط اسفناج را به طور يکنواخت بر روي ورقه هاي لازانيا قرار داده (هر ورقه 1/4 پيمانه) و ورقه را با دقت لوله مي کنيم. رولتها را دو تا دو تا در ظروف کوچک مخصوص فر قرار داده، مقداري سس روي آنها ريخته و داخل فر قرار ميدهيم. حدود 25 دقيقه بعد رولتها آماده هستند.

Read Full Post »

« Newer Posts - Older Posts »