اسموتي هلو و زردالو
مصرف اين نوشيدني سالم، بدون مواد افزودني و سرشار از ويتامين را به كليه افراد، بخصوص كودكان توصيه ميكنيم.
زمان تهيه: 10 دقيقه
مقدار تهيه: 5 پيمانه
مواد لازم:
هلوي يخزده: يك و نيم پيمانه
شير: يك و نيم پيمانه
زردالو يا نكتار هلو يا آب پرتقال: يك و نيم پيمانه
موز: يك عدد، به قطعات كوچك درآورده شود.
مرباي زردالو: 4/1 پيمانه
وانيل:يك قاشق چايخوري
براي تزيين:
چند برگ تازه نعنا
چند برش هلو
طرز تهيه:
• با استفاده از يك همزن، قطعات هلو، شير، نكتار، موز، مربا و وانيل را با هم مخلوط كنيد تا نرم و روان شوند.
• مخلوط را درون ليوانهايي كه از قبل آماده كردهايد بريزيد.
• مطابق شكل، با برگهاي نعنا و برشهاي هلو، آنها را تزيين كنيد.
Advertisements
جواب دیں